Неактивні дріжджові пластівці з сирно-горіховим смаком, ТМ Flakes, 80 г.

Шоколад завжди був улюбленим смаколиком серед любителів солодкого, але класичні шоколадні плитки й цукерки містять велику кількість доданого цукру, що може мати негативний вплив на

Якісне здорове харчування є ключем до гарного вигляду й відмінного самопочуття, тому вибір продуктів повинен бути ретельним. Коли виникає бажання поласувати солодким, варто надавати перевагу

Останнім часом у світі зростає запит на здорове харчування та зменшення споживання цукру. Зменшити споживання звичайного цукру допоможуть натуральні цукрозамінники, як-от стевія, ерітрітол та архат.

Глікемічний індекс (ГІ) – показник впливу вуглеводів на зміну рівня глюкози в крові. Продукти з високим ГІ швидко перетравлюються, що призводить до стрімкого збільшення цукру

Останні десятиліття весь цивілізований світ страждає від діабету та стану, що йому передує — переддіабету або інсулінорезистентності. Це порушення вуглеводного обміну, коли клітини організму стають

Натуральний цукрозамінник Монк Фрут (Monk Fruit, Монк Фрукт) завойовує популярність серед прихильників здорового харчування. Властивості підсолоджувача роблять його привабливою альтернативою традиційним цукрозамінникам і, власне, здоровою

Доданий цукор — це будь-які види швидких вуглеводів, що додаються в їжу виробником, кухарем або споживачем і його вплив на здоров’я людини спричиняє дедалі більше

Морозиво – це чудовий літній десерт, яким люблять поласувати і дорослі, і діти. І воно може бути не лише смачним, а й корисним для здоров’я.

Якщо ви прагнете вести здоровий спосіб життя, потрібно звернути увагу на своє харчування. Передусім слід зменшити споживання доданого цукру. На жаль, повністю припинити його вживання

Сьогодні складно знайти готову харчову продукцію без доданого цукру. Однак його надлишок може негативно позначитися на здоров’ї. Розповідаємо, які бувають цукри, а також чому їх

Ті, хто відмовилися від цукру, мабуть, хоч раз чули про монк фрут (архат).  Цей невеликий зелений фрукт родом із Південно-Східної Азії століттями використовувався у традиційній

Харчові волокна є важливою частиною раціону. Вони позитивно впливають на різні системи організму. У цьому матеріалі розповімо, що це таке, у чому полягає користь волокон,

Ми живемо у світі, де різноманітні солодощі з доданим цукром ваблять з кожного куточка. Здавалося б, у таких умовах відмовитися від цукру буде не лише

Давнє прислів’я говорить: «Ти — те, що ти їси». Їжа — це не лише паливо для тіла. Вона глибоко впливає на наш настрій і загальне

Схуднення — це процес, який потребує розумного й відповідального підхоу. Попри те, що бажання позбутися зайвої ваги до літа може бути сильним, памʼятайте, що здоров’я

Про те, що цукор – шкідливий, відомо давно. Лікарі постійно наголошують на цьому, оскільки вживання надмірної його кількості суттєво впливає на здоров’я. Цукор містить порожні

Цукрозамінники – це речовини штучного та природного походження, які надають їжі солодкого смаку. Проте на відміну від звичайного цукру, в цукрозамінниках немає глюкози. Завдяки цій

Кето-дієта – популярний дієтичний раціон, який на практиці підтвердив свою ефективність. ЇЇ суть полягає практично в повній відмові від продуктів із високим вмістом вуглеводів. Основу

Сьогодні правильне харчування в тренді як ніколи. Але, щоб воно дійсно принесло користь, необхідно розібратися у всіх тонкощах і нюансах. Якщо неправильно підібрати режим прийому

Сьогодні дієтологами розроблена велика кількість різноманітних дієтичних раціонів, серед яких палеодієта, MIND, кето-дієта, дієта Аткінса та інші. За останні 20 років величезну популярність здобула дієта